Zdroj: Luis Alvarez / Getty
Môže byť cenné získať pohľad zvonku, keď potrebujete v živote urobiť veľké rozhodnutie. Aj keď by ste v konečnom dôsledku mali mať dobre vyladenú intuíciu, na ktorú sa môžete spoľahnúť, zhromažďovanie informácií od tých, ktorí nemajú rovnaké predsudky ako vy – od tých, ktorí nie sú tak blízko k situácii ako vy – môže byť veľmi užitočné. Keď príde čas rozhodnúť sa, či prijať alebo neprijať prácu...alebo odísť z práce...alebo sa presťahovať k partnerovi...alebo opustiť partnera...v mysli vám môže prebehnúť množstvo myšlienok. Niekedy vám dobrý dôverník pomôže usporiadať tieto myšlienky. Dokonca vám nemusia nutne vnucovať svoje názory, ale skôr vám pomôžu lepšie pochopiť vaše vlastné pocity. To je úžasné aktívum.
Rozhodovanie, komu sa zveriť, nie je niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu. Všetci poznáme tých jednotlivcov, ktorí sa pýtajú každého, koho stretnú, na názor na svoj život. Je to znepokojujúce – netušia, aké sú motívy, pozadie alebo presvedčenie niektorých ľudí, ktorým dovolili, aby dali svoje dva centy na svoju budúcnosť. Keď niekoho požiadate o vstup, dávate mu veľkú moc, či už to chcete alebo nie. A hoci máte vždy možnosť prijať alebo zanechať niečí príspevok, môže sa stať, že sa vás bude držať. Hovorili sme s Devynom Walkerom o tom, ako sa rozhodnúť, komu sa zveríte. Walker je terapeut rasovej traumy, ktorý si nedávno otvoril súkromnú prax, Transcend Wellness Boutique ( @transcendwellnessbo ).
Zdroj: NA / na
Nie všetci dôveryhodní priatelia a rodinní príslušníci sú vhodnými ľuďmi, s ktorými by ste sa mali rozprávať o všetkých problémoch. „Je dôležité, aby ste si boli vedomí toho, koho žiadate o pomoc alebo názory, pretože každý človek má iné presvedčenie a životné skúsenosti,“ hovorí Walker. 'Takže prirodzene fungujeme a robíme rozhodnutia na základe toho.'
Možno sa napríklad nebudete chcieť opýtať náboženského priateľa, ktorý neverí v spolužitie pred manželstvom, či by ste sa mali alebo nemali presťahovať k svojmu priateľovi, keď práve zvažujete kompatibilita a zvažuje... hriech.
Zdroj: RichLegg / Getty
Keď hľadáme externé príspevky, je to zvyčajne preto, že chceme niekoho, kto je menej zaujatý ako my – pretože sme k problému tak blízko. Pamätajte však, že ľudia, ktorým na vás záleží a boli po vašom boku počas vašej cesty, nie sú úplne bez zaujatosti. Sú veci, ktoré vedia o vás a vašej minulosti, ktoré sfarbujú ich perspektívu.
kde sa nachádzajú periodické tabuľky alkalické kovy
Ako hovorí Walker: „Keď vám niekto pomôže alebo vám dá svoj názor, aj keď sa môže aktívne snažiť konať vo vašom najlepšom záujme, stále bude robiť rozhodnutia vychádzajúce z jeho pohľadu. V podstate... všetci máme prirodzene svoje predsudky, najmä keď sme blízko k nejakej osobe.“
Zdroj: SrdjanPav / Getty
Ak teda nechcete, aby vám odpovedal úplne cudzí človek, pretože jednoducho neviete, odkiaľ pochádzajú, ale priatelia a rodina môžu byť príliš blízko k problému, s kým sa môžete porozprávať o dôležitých životných rozhodnutiach. vyvážený, nezaujatý názor? Walker hovorí: „Vždy hovoríme v mentálne zdravie mať terapeuta, ktorého nepoznáte, pretože to pomáha eliminovať zaujatosť.“
Zdroj: SDI Productions / Getty
Prirodzene, nemôžete hovoriť s terapeutom zakaždým, keď sa v živote niečo objaví. Musíte si nájsť priateľov a rodinných príslušníkov, ktorým sa môžete zdôveriť, pretože k nim máte lepší prístup. Ľudia však môžu vyjadriť svoj názor s mnohými programami – vrátane vychutnávania si zvuku vlastného hlasu alebo vedomia si toho, čo sa rozhodnete (napríklad keď sa opýtate svojej mamy, či by ste sa mali alebo nemali presťahovať cez krajinu – ona nielen zvažuje, čo je najlepšie pre teba jej budeš chýbať!)
Spýtali sme sa Walkera, ako zistiť, že niekto skutočne hodnotí situáciu s vaším najlepším záujmom. 'Znakom toho, že niekto má na srdci váš najlepší záujem, je, ak sa pýta otázky, aby lepšie porozumel, a nie aby dospel k vlastným záverom predtým, ako povie svoj názor.'
o čom sú murári
Zdroj: Javier Sánchez Mingorance / EyeEm / Getty
Môže byť ťažké uznať, keď niekto, koho milujete, nie je vybavený na to, aby vám pomohol zistiť, ako viesť svoj život, pretože sa snaží dokonca viesť svoj vlastný. Ale je dôležité si to uvedomiť. „Jedna vec, ktorú by ste potrebovali vidieť niekoho dosiahnuť vo svojom živote, než požiadate o radu, je zistiť, či je odhodlaný osobný rozvoj a samorast,“ uvádza Walker.
Zdroj: fotokraftwerk / Getty
Niektorí z najlepších ľudí, ktorí vám pomôžu analyzovať váš život a premýšľať, sú tí, ktorí si tiež nájdu čas na sebareflexiu a sú odhodlaní rásť a meniť sa, hovorí Walker. „Konfrontujú svoje toxické vlastnosti a aktívne na nich pracujú? Ospravedlňujú sa a berú na seba zodpovednosť, keď niečo pokazia? Zapájajú sa do aktivít, ktoré z nich urobia lepšieho človeka?“
Zdroj: FatCamera / Getty
Ak sa rozhodnete, že niekto nie je vhodný na to, aby vám dával rady do života, neznamená to, že ho odsudzujete. Musíte však chrániť seba a svoje rozhodnutia. Zásadné rozhodnutia sú cenné a keď ich robíte, musíte byť trochu selektívni v tom, na koho sa obrátite. Sú niektorí jednotlivci, od ktorých by ste pravdepodobne nemali hľadať radu, bez ohľadu na to, ako veľmi by ju chceli dať. „Niektoré správanie, na ktoré by ste si mali dávať pozor, je...nepreberá zodpovednosť za svoje chyby, bráni sa ich toxický vlastnosti, byť dôsledne impulzívny a celkovo len robiť zlé rozhodnutia,“ hovorí Walker.
Zdroj: pixdeluxe / Getty
v roku 1453 pripadol konštantínopol na
Niekedy, keď vám niekto radí, naozaj hovorí o sebe. Walker hovorí: „Vždy by sme si mali byť vedomí ľudí, ktorí premietajú, keď dávajú rady, pretože ľudia vždy povedia, čo urobia a neurobia v určitej situácii, kým sa v takejto situácii skutočne neocitnú. Ako som povedal, máme rôzne presvedčenia a životné skúsenosti, ktoré sú hnacou silou našich rozhodnutí a ktoré ovplyvňujú aj naše poskytovanie rád.'
Zdroj: SDI Productions / Getty
Už ste niekedy išli k milovanej osobe o radu a mali ste pocit, že ste niečo rozvírili? Prevrátil si nesprávny kameň? Keď dávali svoj príspevok, zneli takmer...nahnevane? Alebo príliš emotívne? Walker hovorí: 'Znakom, ktorý vám pomôže všimnúť si, keď niekto premieta, je, ak sa zdá, že je viac odsudzujúci ako užitočný.'
Zdroj: NickyLloyd / Getty
Spýtali sme sa Walkera, ako sa správať, keď ľudia, ktorých príspevok nechceme, jednoducho neprestanú dávať. Povedala: „Najlepší spôsob, ako to zvládnuť nevyžiadané rady je začať konverzáciu „Hej, naozaj sa chcem len vyventilovať, môžeš počúvať?“ A ak vám stále dávajú nechcené rady, presmerujte ich a povedzte „Cením si vaše obavy, ale naozaj som sa chcel vyventilovať, nechcem v tejto chvíli chcem radu.“ Zvyknite si pýtať sa svojich blízkych, či majú schopnosť vypočuť si vás alebo vám poradiť, aby ste predišli akýmkoľvek nedorozumeniam.“
PREDCHÁDZAJÚCI PRÍSPEVOK ĎALŠIA STRANA 1 z 10 1 dva 3 4 5 6 7 8 9 10
